Hopfs Protein-Porridge

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750 g Papiertüte

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Beschreibung

Die bekömmliche Hafermahlzeit mit dem extra an Milchproteine für eine ausgewogen Ernährung.

Bei uns ist nur das Beste drin!

Flocken aus den Getreidearten Hafer, Dinkel*, Roggen und Gerste. *eine Weizenart
Milchproteine (Molkenprotein, Kalziumkaseinat)
Amaranthpops
hochwertige Sojaflocken
hochwertige Samen und Kerne

Zubereitung

Eine Portion Porridge ca. 65 g (ca.5 EL) mit ca. 160 ml Milch, Pflanzendrink oder Wasser kurz aufkochen
und bei schwacher Hitze und gelegentlichem Rühren etwa 3 Minuten eindicken lassen.

In der Mikrowelle die Mischung in einer Schüssel bei 800 W ca. 2 Min. erhitzen, umrühren und ca. 5 Minuten eindicken lassen.

Als Topping eignen sich frisches Obst, Nüsse, getrocknete Früchte, unsere Gewürzmischung für Speisen und Gebäck, sowie Zimt.
Natürlich kann es auch wie normales Müsli zubereitet werden.

Zutaten

Haferflocken fein, Molkenprotein (7,2 %), Milchprotein (Kalziumkaseinat 7,2 %), Sojaflocken, Amaranthpops, Roggenflocken, Gerstenflocken, Dinkelflocken* fein, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Sesam geschält, Kürbiskerne.
*eine Weizenart

Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g

Brennwert Fett davon gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate davon Zucker Ballaststoffe Eiweiß Salz	1612 kJ / 385 kcal 9,1 g 1,7 g 45,7 g 1,5 g 8,3 g 25,0 g 0,086 g