Hafer (Avena) ist das eiweiß- und fettreichste Getreide mit vielen Ballaststoffen (hoher Anteil an Beta-Glucan) ist reich Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.
Enthält besonders viel Calcium, Eisen, Silizium, Zink, Mangan sowie die Vitamine B1 und E.
Haferflocken sollten in keinem Müsli oder Frühstücksbrei fehlen.
Für Menschen mit Zöliakie ist er nicht geeignet.
Inhalt: 500 g
Haferflocken Kleinblatt
Kann Spuren von Milch, Soja, Sesam und Schalenfrüchte enthalten.
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Brennwert
Fett
davon gesättigte Fetsäuren
Kohlenhydrate
davon Zucker
Ballaststoffe
davon Beta-Glucan (löslicher Ballaststoff)
Eiweiß
Salz
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1548 kJ / 370 kcal
7,0 g
1,2 g
58,0 g
0,7 g
9,0 g
4,1 g
13,5 g
0,010 g
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Der Zuckeranteil besteht aus den natürlich enthaltenen Zuckerarten.
Die Nährwertangaben unterliegen den natürlichen Schwankungen.
